Over 600.000 kvinder i Danmark er i overgangsalderen. De fleste er midt i deres karriere. Her er hvad der sker i kroppen og hvad det betyder for arbejdslivet.
En naturlig livsfase med reelle konsekvenser
Overgangsalderen er ikke en sygdom. Det er en biologisk proces hvor østrogenniveauet falder og kroppen omstiller sig. 91% oplever udmattelse og træthed. 87% oplever søvnproblemer. 75% oplever hjernetåge og koncentrationsbesvær. Det er ikke tal om svage kvinder. Det er tal om erfarne medarbejdere der navigerer en biologisk omstilling uden struktureret støtte.
Fakta
60% af kvinder i overgangsalderen oplever symptomer der mærkes i arbejdslivet. Mange bliver fejldiagnosticeret med stress eller depression.
Kilde: EnOvergang/DISCUS 2025, 3.831 respondenter.
Hvad betyder det for arbejdspladsen?
Overgangsalderen rammer typisk kvinder mellem 45 og 55 år. Det er præcis den alder hvor mange er på toppen af deres karriere. Uden struktureret støtte risikerer virksomheder at miste den kompetence de har brugt årtier på at opbygge.
Hvad hjælper?
Viden er det første skridt. Faglige oplæg fra gynækolog og neurolog, kostvejledning, søvnoptimering og fysisk træning tilpasset overgangsalderen er alle dokumenteret effektive indsatser. Det handler ikke om at gøre kvinder til et særligt hensyn. Det handler om at give erfarne medarbejdere de bedste betingelser.
