CA-Programmet

Et styrkebaseret program målrettet den største demografiske del af arbejdsstyrken.

Hvad indsatsen giver organisationen

Større arbejdsglæde, fastholdelse & øget performance.

Læs om de 6 indsatser

Overgangsalderen påvirker energi, søvn, koncentration og fysik med direkte konsekvenser for sygefravær, arbejdskapacitet, fastholdelse og karriereudvikling.

Core Alignment Programmet adresserer disse faktorer struktureret og forankret i organisationen med dokumenteret effekt på netop de parametre der betyder noget for bundlinjen og de kvinder i overgangsalderen der deltager på programmet.

Signaturindsats 01
Strategi & Governance

KPIer og effektmål, sponsoreret af topledelsen. Integration i organisationens praksis og daglige ledelse. 
Signaturindsats 02
Viden & Forståelse

Faglige oplæg med relevante fagpersoner. Fælles sprog og forståelse i organisationen.
Signaturindsats 03
Muskler & Fysisk Kapacitet

Personligt træningsprogram der opbygger muskelmasse, styrker led og reducerer inflammation og smerter.
Signaturindsats 04
Kost & Ernæring

Kostvejledning der stabiliserer blodsukker, energiniveau og understøtter hormonbalance.
Signaturindsats 05
Søvn & Restitution

Yoga, meditation og vejrtrækning. Forbedrer søvnkvalitet og reducerer stress.
Signaturindsats 06
Helbredsmålinger & hormoner

Baselinemålinger. Individuel konsultation med før, midtvejs og efter målinger. 

Dokumenteret effekt målt før og efter programmet.

  • Reduceret sygefravær, mere energi og motivation.
  • Styrket psykologisk tryghed og motivation.
  • Øget fastholdelse og performance.
  • ESG-dokumentation og rapportering af effekt
Book online møde
Se processen

Læs mere om de 6 indsatser

1. STRATEGI & GOVERNANCE

Programmet forankres i organisationen med KPIer og baseline fra dag ét.
Vi identificerer målsætninger sammen med jer og understøtter integration i People & Culture og ESG-rapportering efter behov.
Opfølgning, rapportering og dokumenteret ROI er en del af leverancen.

Faglige oplæg fra gynækolog giver deltagerne konkret indsigt i hvad der sker i krop og hjerne under overgangsalderen, og hvordan hormoner påvirker energi, søvn, koncentration og arbejdskapacitet.
Målet er at deltagerne kan handle proaktivt og træffe vidensbaserede beslutninger om deres overgangsalder.
Ved behov for udredning eller hormonel behandling kan individuel konsultation tilbydes via sundhedsforsikring.

Hver deltager får et personligt træningsprogram med udgangspunkt i deres ønsker, tid, fysiske kapacitet og baselinemålinger.
Fokus er på at opbygge muskelmasse, styrke led og reducere inflammation og smerter.
Rutiner opbygges så deltagerne kan fortsætte på egen hånd efter programmet.

Indlæg med kostvejledning med diætist der understøtter energi, blodsukkerstabilisering og hormonel balance.
Vejledningen tager udgangspunkt i kostprincipper der er dokumenteret effektive under overgangsalderen, herunder anti-inflammatorisk kost og vitaminer der styrker og forebygger.
Mulighed for individuel konsultation ved behov via sundhedsforsikring.

Gennem yoga, meditation og vejrtrækningsøvelser arbejdes der med stressreduktion, søvnkvalitet og restitution.
Studier viser at disse metoder kan reducere kortisolniveauet og dæmpe symptomer som hedeture, søvnproblemer og indre uro.
Forløbet inkluderer led- og balanceøvelser i overensstemmelse med KISO, Københavns Universitets anbefalinger til kvinder i overgangsalderen.
Rutiner opbygges gradvist så deltagerne selv kan fortsætte efter programmet og bevare effekten på lang sigt.

Ved start og afslutning måles blodtryk, BMI, muskelmasse, fedtprocent og relevante blodmarkører. Målingerne giver deltagerne konkret indsigt i deres helbred og udvikling, og danner grundlag for et målrettet forløb tilpasset den enkeltes behov.
Deltagerne giver samtykke til at anonymiserede data deles med virksomheden til effektmåling og ESG-rapportering. Det giver virksomheden dokumenterbar evidens for programmets effekt på organisationsniveau.Ved moderate til svære hormonelle gener tilbydes individuel konsultation med gynækolog via sundhedssikring.